自分では気づかない睡眠時の歯ぎしり、どう見つける？

カルシウム足りないと虫歯になりやすそう…なんて考える人も多いようです。確かに歯の成分にカルシウムは多く含まれているので、カルシウムが足りないと歯がもろくなるような感じがするのも無理がありません。

事実、歯の発育途中のカルシウム不足は、歯に何らかの影響を与える可能性があります。しかし大人の場合、カルシウム不足が続けば、歯よりも先に骨の中のカルシウムが溶かされ利用されるため歯の影響は少ないと考えられます。

また、歯の中のカルシウムは、歯の内部の象牙質部分に集中しています。虫歯が最初に侵入する白いエナメル質部分は、カルシウムではなく石と同じような無機質でできているので、カルシウムが多少不足してたとしても歯自体はもろくはなりません。