安定している状態

歯は顎の骨にしっかり固定されているわけではありません。上下28本(親知らずを入れると32本)が、１本1本微妙に動きながら全体としては規則正しく並び、弓状の歯列（アーチ）を作って、お互いが支え合いながら安定を保っています。また、上下の歯もそれぞれが咬み合うことで咬合力を均等に分散しています。

放置し続けると

歯が動きだすと、他の歯も影響を受けてどんどん動き出し、咬み合わせのバランスが崩れてきます。
私たちは、かみ合わせのバランスを修正するように歯や口を動かすので、顎や周囲の筋肉に無理な負担をかけます。その結果、顎関節症や姿勢のゆがみから不調を訴える例も出てきます。また、歯並びが悪くなっているので、歯磨きなどのホームケアがしにくく、口の中はむし歯や歯周病が発症しやすい環境になります。

自分では気づかない睡眠時の歯ぎしり、どう見つける？

カルシウム足りないと虫歯になりやすそう…なんて考える人も多いようです。確かに歯の成分にカルシウムは多く含まれているので、カルシウムが足りないと歯がもろくなるような感じがするのも無理がありません。

事実、歯の発育途中のカルシウム不足は、歯に何らかの影響を与える可能性があります。しかし大人の場合、カルシウム不足が続けば、歯よりも先に骨の中のカルシウムが溶かされ利用されるため歯の影響は少ないと考えられます。

また、歯の中のカルシウムは、歯の内部の象牙質部分に集中しています。虫歯が最初に侵入する白いエナメル質部分は、カルシウムではなく石と同じような無機質でできているので、カルシウムが多少不足してたとしても歯自体はもろくはなりません。